美容ピラティスプライベートレッスン
1回90分 7,500円(税別)
月4回60分 24,000円(税別)有効期限2か月
【体の癖を整えながらしっかり変えたい】
そんな方にオススメ。
ピラティスが人気の理由
1. 自分の動きを知ることができる
2. 美容効果も期待できる
3.継続することで体本来もつ機能が向上する
4.『自立神経を穏やかにする』
日常生活で乱れやすい自立神経を安定させながらエクササイズができる
5.年齢問わずエクササイズを受けることができる
6.ボディラインに変化を実感
7.睡眠の質が向上する
ピラティスとは、もとはリハビリから生まれたエクササイズで、胸式呼吸を使いコアを安定させながら行うローインパクトのエクササイズのため、関節に余計な負担をかけずに安心して運動していただくことができます。
創設者の言葉の中で
多くの人々の健康を可能にするのは医療ではなく健康のための基本原則と簡単な訓練がそれを可能にする
ピラティスとは、
・10回で違いを感じ
・20回で見た目が変わり
・30回で身体の全てがかわる
‐ジョゼフ・ピラティスー
ご来店後は、しっかりカウンセリングをさせていただき、姿勢バランスを確認後レッスンをスタートします。
目的、目標、その日のカラダの状態に応じた内容、継続した内容など、個々に応じたプログラミングで提供しています。
美容ボディケアコース
3ヶ月細胞が生まれ変わる集中コース 242,000円(税別)
6ヶ月体の基礎からしっかりコース 444,800円(税別)
あなたの不調、もう体質かだからと、諦めてしまったそんな経験ありませんか？
☑️繰り返すニキビ…
☑️食べ出すと止まらない！
☑️乾燥肌である
☑️ダイエット経験がある
☑️パンが好き
☑️お水を飲まない
☑️睡眠不足
☑️冷え性
ただ細いだけの体が綺麗なわけではありません。程よい筋肉、程よい脂肪があるから丸みのあるボディラインは、つくりあげられていきます。
間違ったやり方、何度も繰り返す体調不良、偏ったダイエット、自己流ダイエット、薬に頼る生活からもう卒業しませんか？
しっかりカウンセリングをおこない、あなただけの完全プログラムで、私と共に二人三脚でゴールに向かいます＾＾
電磁波ゼロの、岩盤効果の高い身体の深部から温まるヒートマットを使用し、凝り固まった筋肉、リンパを流し、本来持つ身体の機能を高めていきます。
ダイエットカウンセラーの知識をふんだんに盛り込んだ食事サポートもさせていただいております。
※こちらの方はお断りしております。
🔘妊娠の可能性・妊娠・授乳中のかた
🔘脳疾患・心疾患がある
🔘Dr.ストップを受けている
🔘てんかん発作がある
🔘20歳未満・高齢者
※またルールを守る事ができない方もお断りいたします。
【コース料金内容】
トータルボディケア 12,000円(税込)フェイスケア 4,000円(税込)バストケア 4,000円(税込)
ピラティス オンラインレッスン
5000円
全国各地から移動時間を気にすることなくお家にいながらレッスンが受けることができるオンラインレッスン。
沢山のお客様から"楽しみの時間です♪"と、嬉しいお言葉をいただく時間。
プライベートレッスンから、グループレッスンまで、あなたの隙間時間、上手に利用しながら身体を整えませんか^_^